De onweerstaanbare drang om te krabben bij eczeem kan je slaap verstoren, de huidbarrière beschadigen en de ontstekingscyclus in stand houden. Daarom is het belangrijk dat mensen met eczeem dagelijks de juiste gewoontes aannemen.
Bij een opflakkering kan het veel verschil maken om te weten hoe je jeuk bij eczeem kunt verlichten en hoe je je huid het best verzorgt. Zo vergroot je het comfort van je huid en je levenskwaliteit.
Wat je vooral moet onthouden:
Wanneer jeuk bij eczeem plots opkomt, kan kou snel verlichting bieden. Door de huid te koelen, worden jeuksignalen tijdelijk onderdrukt. Zo kunnen de jeuk en een branderig of prikkelend gevoel snel afnemen¹.
Wikkel ijsblokjes in een schone, zachte doek of gebruik een gekoeld gelkompres. Leg het 10 tot 15 minuten op de jeukende plek. Leg ijs nooit rechtstreeks op de huid, want dat kan de huid beschadigen en de irritatie verergeren. Tip voor kinderen: diepvrieserwtjes in een katoenen handdoek passen zich gemakkelijk aan kleinere zones aan.
Heb je geen koud kompres bij de hand? Laat dan enkele minuten koel of lauw water over de getroffen zone lopen. Vermijd heet water, want warmte kan de jeuk erger maken. Dep je huid daarna voorzichtig droog zonder te wrijven.
De beschermende huidbarrière herstellen is essentieel om de vicieuze cirkel van jeuk en krabben te doorbreken. Wanneer de huidbarrière verzwakt is, kunnen irriterende stoffen gemakkelijker binnendringen. Dat kan roodheid, droogheid, ongemak en klachten van atopische dermatitis verergeren³.
Klassieke zepen kunnen de huid verder uitdrogen. Een reinigingsolie zoals Atoderm Huile de douche reinigt de huid en helpt ze gehydrateerd te houden. Een aangepaste reiniging vormt zo de eerste stap van een goede dermocosmetische routine.
Bij eczeem is een dagelijkse verzorging belangrijk om de huidbarrière te versterken. Breng een aangepaste basiszalf of crème aan na het baden of douchen wanneer de huid nog vochtig is. Zo help je vocht in de huid vast te houden. Formules met lipiden en hydraterende bestanddelen zoals glycerine kunnen daarbij helpen.
Atoderm Intensive Baume helpt de huidbarrière te herstellen en verzacht het gevoel van jeuk. In gebruikstests voelde 95% van de deelnemers onmiddellijk verlichting en krabden 9 op de 10 deelnemers niet meer. Uit een klinische studie bij kinderen met matige atopische dermatitis bleek bovendien dat 76% gedurende zes maanden geen nieuwe opstoot kreeg.
(De vermelde resultaten zijn afkomstig van een gebruikstest bij 20 vrijwilligers en een klinische studie bij 130 patiënten.)
Als je weet wat je eczeem uitlokt, kun je jeuk en opflakkeringen helpen voorkomen.
Veel mensen denken dat antihistaminica alle symptomen van eczeem, waaronder jeuk en opflakkeringen, verlichten. Jeuk bij atopische dermatitis wordt echter niet uitsluitend door histamine veroorzaakt. Antihistaminica behandelen het eczeem zelf niet en zijn niet standaard doeltreffend om de jeuk tegen te gaan⁴.
Bij eczeem is krabben niet zomaar een kwestie van wilskracht. Wanneer de huidbarrière verzwakt is, kan de huid zich minder goed beschermen. Irriterende stoffen en allergenen kunnen gemakkelijker binnendringen, waardoor de ontsteking en de cyclus van jeuk en krabben in stand kunnen worden gehouden. Het herstel en de verzorging van de huidbarrière zijn daarom belangrijk om die cyclus te helpen doorbreken
Jeuk bij atopisch eczeem kan ’s avonds sterker aanvoelen. Een droge huid en het wegvallen van afleiding kunnen daarbij een rol spelen. Een aangepaste hydraterende verzorging voor het slapengaan kan helpen om de droge huid te verzorgen en het comfort te verbeteren.
Vermijd wol, irriterende synthetische stoffen en erg strakke kleding. Kies bij voorkeur voor zachte, ademende materialen zoals katoen.
Een dagelijkse emolliërende verzorging met een geschikte basiszalf of crème is belangrijk. Breng het product zeker aan na het douchen of baden, wanneer de huid nog vochtig is. Hoe vaak je het gebruikt, hangt af van je huid en het gekozen product.
24u hydratatie en onmiddellijk comfort van bij het douchen
Zeer droge tot atopiegevoelige huid
De balsem die de huidbarrière van de eczeemgevoelige huid herstelt dankzij essentiële lipiden, voor onmiddellijke verlichting en langdurig comfort.
Zeer droge tot atopiegevoelige huid
Dagelijkse 3-in-1 verzorging voor geïrriteerde oogleden: kalmeert, herstelt en verwijdert make-up.
Zeer droge tot atopiegevoelige huid
Auteur: Inhoud opgesteld door het redactieteam van BIODERMA. De wetenschappelijke informatie is gebaseerd op erkende dermatologische bronnen. (Publicatiedatum: 30/10/2026)
Cette conversation vous a-t-elle été utile jusqu’à présent ?
Wetenschappelijke bronnen:
American Academy of Dermatology (AAD) - Wat kun je doen om jeuk door eczeem te verlichten?
WebMD - Hoe ga je om met jeuk door eczeem?
NCBI - Herstel van de huidbarrière bij patiënten met atopische dermatitis (Chen X., 2025).
AAD - Behandeling van eczeem: antihistaminica.
AAD - Tips van dermatologen om een droge huid te verzachten.
NCBI - Verlichting van jeuk door spiegelkrabben.
