Conseils au quotidien

De juiste reflexen bij een gemengde tot vette huid

Voortdurend je neus gaan bijpoederen, dat is misschien leuk in een ouderwetse film, maar in het echte leven is het dat veel minder.

Een huid die voortdurend op het verkeerde moment gaat glimmen, dat is ongelooflijk frustrerend. Maar dat betekent niet dat het een verloren strijd is.

Eerste goed nieuws: de juiste hygiëne- en verzorgingsgewoonten kunnen een game changer zijn en de sebumproductie reguleren.

Tweede goed nieuws: make-uptrucjes voor een vette huid werken echt!

Zin om het te proberen? Wij vertellen je er alles over.

De juiste hygiëne- en verzorgingsgewoonten

De vette huid wordt vaak verkeerd behandeld, en de gemengde huid wordt vaak verkeerd begrepen.

In het grote dagelijkse gevecht om elk spoortje vet en glim weg te werken, wordt soms gebruik gemaakt van meedogenloze methodes.

Nochtans heeft ook een gemengde tot vette huid behoefte aan zachtheid. Als je te vaak agressieve scrubs gebruikt en te intensief reinigt met zeep en alcoholhoudende lotions, dan riskeer je haar evenwicht compleet te verstoren.

Pas een eenvoudige verzorgingsroutine toe die je huid respecteert, met producten aangepast aan haar eigenheid.

De dagelijkse hygiëne nooit overslaan

Een basisadvies dat zowel voor mannen als vrouwen geldt: reinig je gezicht ‘s morgens en ‘s avonds met micellair water voor vette huid of met een zeepvrije reinigingsgel.

Heb je een gemengde huid, spoel dan liever niet met kraantjeswater, dat vaak veel kalk bevat en dus uitdrogend werkt.

Gebruik je make-up, dan is het extreem belangrijk om die elke avond te verwijderen, om te vermijden dat zich cosmeticaresten in de poriën ophopen en zo een opstoot van puistjes veroorzaken.

Hydrateren, hydrateren en nog eens hydrateren!

Wie een vette huid heeft, aarzelt vaak om dagcrème aan te brengen, vanuit de vrees dat die de huid nog meer zal doen glimmen. Fout!

Ook jouw vette huid kan gedehydrateerd zijn: dat betekent dat ze nood heeft aan vocht, maar niet aan vet. Wat ze nodig heeft, is een hydraterende fluid nodig die perfect inspeelt op haar behoefte aan hydratatie én haar tegelijk beter doet ogen door matterend te werken.

Er bestaan ook specifieke verzorgingsproducten om het uitzicht van sterk verwijde poriën te verbeteren. Gebruik die gerust afwisselend met je gebruikelijke verzorgingscrème in functie van je behoeften van het moment.

Bij een gemengde huid is het dan weer nuttig om twee verschillende crèmes te gebruiken: één die regulerend werkt op de T-zone, en een rijkere voor de rest van het gezicht.

Het komt erop aan je huid nooit te overbehandelen, maar nauwkeurig in te spelen op haar behoeften met aangepaste producten. Kies in elk geval voor hydraterende producten met de vermelding "niet comedogeen", wat betekent dat ze tests hebben ondergaan die garanderen dat ze geen imperfecties veroorzaken.

Scrubs en maskers, met mate te gebruiken

Wat maskers en scrubs betreft, is een frequentie van één tot twee keer per week voldoende, ook voor een vette huid.

Exfoliërende producten met zuren of met enzymen zijn zachter en te verkiezen boven de mechanische werking van scrubs met korreltjes. Door hun keratolytische werking verbeteren ze het uitzicht van de huid en geven ze een frisse teint.

Pas echter op met “oma’s middeltjes” voor een vette huid, want die kunnen de situatie verergeren of je huid geweld aandoen.

Heb je een veeleer gemengde huid, scrub dan minder vaak, of gebruik je scrub alleen op de vette zones. Denk er ook aan om hydraterende maskers aan te brengen op de drogere zones.

Alles om glimmen te voorkomen

De hoeveelheid sebum die door de huid wordt aangemaakt, wordt gereguleerd door hormonen, maar wordt ook beïnvloed door bepaalde versterkende factoren.

Als je weet welke dat zijn, kan je je levensstijl aanpassen om je huidprobleem op alle fronten te lijf te gaan. Aan een schone huid werk je niet alleen in de badkamer!

Voeding

De voedingsadviezen voor een huid met neiging tot acne zijn ook helemaal van toepassing op een vette huid.

Wees matig met voedingswaren die de aanmaak van sebum in de hand werken. Suikers en voedingswaren met een hoge glycemische index, maar ook zuivelwaren (behalve kaas) hebben een nefast effect op een gemengde tot vette huid.

Warmte

Warmte bevordert de sebumproductie. Als je je dan ook nog blootstelt aan UV, gaat je huid dikker worden om zich te verdedigen. Meer sebum dat minder gemakkelijk wegvloeit: alle elementen zijn hier verenigd om een flinke opstoot van puistjes te veroorzaken van zodra de huid weer dunner wordt, meestal na de zomer als de huid niet meer aan de zon wordt blootgesteld.

Laat je niet misleiden door het feit dat je vette huid er onder invloed van de zon tijdelijk beter uit gaat zien, bescherm ze met aangepaste zonneproducten.