Understand my skin
Atopisch eczeem bij Volwassenen: Getuigenissen en Experts
"Eczeem komt en gaat en kan hinderlijk zijn, maar een goede verzorging maakt ermee leven makkelijker."
- Elisa, 26 jaar
Eczeem, ook wel constitutioneel of atopisch eczeem genoemd, is een chronische huidaandoening die gepaard gaat met jeuk, roodheid, uitslag en schilfering van de huid.
Het is een veel voorkomende aandoening, is vaak erfelijk en gaat vaak samen met astma of een allergie, zoals hooikoorts.
In dit artikel kijken we naar wat experten en mensen met eczeem te zeggen hebben om ons te helpen het beter te begrijpen.
Atopisch eczeem is een chronische huidziekte die iedereen kan treffen. Bijna 10% van de volwassenen in geïndustrialiseerde landen lijdt aan een vorm van atopisch eczeem. Kinderen met atopisch eczeem hebben een aanleg om dit later ook te hebben, maar bij sommige kinderen verdwijnt het eczeem na verloop van tijd. De ernst van het eczeem varieert, van lichte tot matige jeuk
Het eczeem, vaak erfelijk, wordt onder andere veroorzaakt door een zwakke huidbarrière. Irriterende stoffen worden niet goed tegengehouden en komen makkelijker binnen.
“Ik ben geboren met atopische dermatitis. Ik kwam helemaal rood op de wereld door het eczeem. Het is nooit meer overgegaan.”
- Elisa, 26 jaar
“Er zijn veel mensen in mijn familie met atopisch eczeem. Er is dus een erfelijke factor. Ik kreeg eczeem toen ik nog maar een paar weken oud was. Ik heb het nooit anders gekend. “
- Aurélie, 26 jaar
“Ik ben de enige in mijn familie die aan atopisch eczeem lijdt. De opflakkeringen begonnen toen ik nog heel jong was. Mijn eerste herinneringen gaan terug tot mijn 6e of 7e”.
- Jules, 22 jaar
Wist je al?
- Mensen met atopische huid hebben genetische factoren die hun huid poreuzer maken. Dit vergroot de kans op het binnendringen van allergenen en het ontwikkelen van eczeem.
- Atopisch eczeem kan op elke leeftijd verschijnen. De huidaandoening is vaak vanaf het begin zichtbaar. Er spelen ongeveer honderd genen een rol bij atopisch eczeem. Veel hangt af van de uitlokkende factor.
- Atopisch eczeem is een huidaandoening die wisselt tussen opflakkeringen en kalme periodes. Factoren die eczeemaanvallen kunnen veroorzaken of verergeren, zijn:
- Verkeerde huidverzorgingsproducten
- Allergieën voor voedsel, huisstofmijt, pollen, enz.
- Stress
- Kou
- Schurende kleding
Symptomen van eczeem zijn:
- Intense jeuk
- Roodheid
- Huiduitslag
- Soms blaren
- Schilfering
- Infecties
Bij volwassenen zie je rode eczeemplekken vaak in het gezicht (oogleden, oren, hals, enz.), en op de handen, armen, benen en buik. De hevige jeuk kan direct de slaap en sociale relaties beïnvloeden.
“Over het algemeen zijn mijn plekken vrij rood, de huid kan zelfs barsten en is vochtig. Het zit vooral op mijn handen, aan de achterkant van mijn knieën en aan de binnenkant van mijn ellebogen, op mijn hielen, enkels en de voorkant van mijn voeten.”
- Elisa, 26 jaar
“Opflakkeringen van eczeem kunnen kort zijn tot een paar weken. Of ze kunnen lang duren, tot wel vijf maanden. Het hangt af van de oorzaak. Mijn hele lichaam zit onder de rode plekken. Ik heb ze op mijn gezicht, armen en benen. De huid is erg droog en de jeuk is intens”
-Aurélie, 26 jaar
Mijn atopisch eczeem is niet zo erg. Het komt en gaat. Ik heb jeukende rode vlekken, vooral in de plooien van mijn ellebogen en knieën, en in mijn nek.
-Jules, 22 jaar
-
“Volwassenen schamen zich minder voor hun huid dan tieners: ze hebben de geborgenheid van het gezin verlaten en zijn het professionele, sociale en seksuele leven ingegaan. Zelfs als ze zich bewust zijn van hun probleem, kunnen bepaalde gebeurtenissen uit het verleden "littekens" achterlaten. Het kan dus nog steeds belangrijk zijn om hen gerust te stellen over hoe hun huid werkt en hen te informeren over hun levensstijl.” - Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, dermatoloog
De COVID-19 pandemie heeft de situatie voor velen met atopisch eczeem verergerd. Het frequent wassen van handen en het gebruikt van alcoholgel is niet ideaal voor een verzwakte huidbarrière.
Hoewel deze hygiënemaatregelen noodzakelijk zijn, drogen ze de atopische huid nog meer uit en kunnen ze het eczeem verergeren, waardoor de handen pijnlijk worden.
Om dit tegen te gaan gebruik milde, zeepvrije reinigingsmiddelen zoals Intensive Atoderm wasgel. Vergeet na het wassen niet je handen te hydrateren met Atoderms verzachtende handcrème.
Hoe moet ik bestaand eczeem behandelen
De behandeling varieert en hangt af van de ernst van het eczeem. Bij een eczeemopflakkering zijn topische corticosteroïden belangrijk. Bij ernstig constitutioneel eczeem kunnen pimecrolimus crème en tacrolimus zalf worden aanbevolen.
Dagelijkse huidzorg met specifieke producten, zoals de Atoderm-lijn, blijft belangrijk. Alternatieve methoden kunnen helpen, maar vormen slechts een aanvulling op de medische behandeling van atopisch eczeem.
“Ik ben bij zoveel verschillende dokters geweest, dermatologen en allergologen. Ik ben zelfs naar een toverdokter geweest, een hypnotiseur... Ik heb zoveel dingen op mijn handen gesmeerd in de hoop dat het [eczeem] zou verdwijnen, zelfs melk.
Ik heb alles geprobeerd. Maar het enige dat de opflakkeringen echt vermindert, is dagelijkse hygiëne en verzorging op maat van mijn huid. Als ik op reis ga, neem ik al mijn producten mee, zelfs voor een weekend. Hetzelfde geldt voor mijn topische corticosteroïden.” -
Elisa, 26 jaar
-
“Er bestaat geen wonderbehandeling. Patiënten moeten hun aandoening in eigen hand nemen. Dit betekent dat ze hun huid moeten begrijpen om echt te weten waarom een bepaald product of een bepaalde behandeling nuttig is. Dit is de beste manier voor patiënten om de aanbevolen behandeling trouw op te volgen, controle te krijgen over hun normale eczeem en het niet hun leven te laten overnemen.”-
Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, dermatoloog
Wist je dat
De reden van je atopisch eczeem kan vaak ver uit elkaar liggen! Iedereen reageert anders op uitlokkende en verergerende factoren: warmte, kou, suikerhoudende voedingsmiddelen, stoffen, huidverzorging... Hou je huid in het oog, zonder er obsessief mee bezig te zijn!
“Er zijn zoveel dingen in het dagelijks leven die een aanval kunnen veroorzaken: speciale zeep en wasmiddelen, stof, stress, lentepollen, hitte, kou. Vervuiling speelt ook een rol, denk ik. Mijn atopisch eczeem begon in mijn gezicht toen ik zes jaar geleden naar een grote stad verhuisde.” -
Aurélie, 26 jaar
“Ik ben over het algemeen een vrij ontspannen persoon, dus ik denk niet dat stress echt invloed op me heeft. In plaats daarvan probeer ik de oorzaken te zoeken in pollen, stof, huisstofmijt... Deze dingen veroorzaken vaak een flare-up. De hardheid van het water kan ook een effect hebben op mijn huid.” - Jules, 22 jaar
Het kan de symptomen wel verergeren. Eczeem is geen psychosomatische aandoening, maar het kan wel iemands mentale gezondheid beïnvloeden.
De constante jeuk, het ongemak en de angst voor de blik van anderen kunnen het humeur van mensen met eczeem aantasten. Misvattingen over besmettelijkheid en hygiëne kunnen leiden tot ongemak en zelfbewustzijn bij volwassenen. De jeuk en zichtbaarheid van de huidaandoening kunnen het humeur en de sociale interacties beïnvloeden.
“Niemand begrijpt echt hoe het is. Vaak weten mensen niet echt wat ze moeten zeggen om je te helpen, je beter te voelen.” -
Elisa, 26 jaar
“Door mijn atopische huid schaam ik me een beetje. Iedereen kan het zien. Ik voel me niet zo comfortabel of aantrekkelijk als ik zou kunnen zijn... Heel vaak schaam ik me gewoon. Elke keer als iemand het tegen me zegt, zeg ik: "Ja, ik weet het".
"Je zou denken dat het me niet stoort, maar dat doet het wel. Het is een manier om dit gespreksonderwerp te stoppen. Niemand praat graag over een onderwerp dat hem verveelt, zeker niet met iemand die er niets over weet!” -
Aurélie, 26 jaar
1. Verlies van zelfvertrouwen
Eczeem kan een negatieve invloed hebben op het zelfvertrouwen op de werkvloer. Mensen met eczeem camoufleren vaak hun rode plekken, zowel fysiek als psychologisch. Ze kunnen moeite hebben om zich te laten gelden op het werk, zelfs als ze de vaardigheden daarvoor hebben. Vervelende opmerkingen van mensen die niets weten over atopisch eczeem kunnen dit gevoel nog versterken.
"Mijn handen geven me complexen omdat mensen mijn eczeem zien en ik er last van heb. Vooral op mijn handen. Ik wil ze nooit laten zien. Als ik iets met mijn vinger moet laten zien, gebruik ik altijd een pen. Ik draag nagellak en ringen om het een beetje te camoufleren. In de winter draag ik handschoenen. En ik werk graag vanuit huis!" -
Elisa, 26 jaar
"Het eerste wat ik 's ochtends doe? In de spiegel kijken. Eczeem zorgt voor een complex. Je voelt je niet goed over je lichaam: je huid is strak, jeukt en schilfert. Het is niet vrouwelijk. Ik heb altijd het gevoel dat anderen anders naar me kijken vanwege de manier waarop mijn huid eruitziet. Ik vraag me vaak af wat ze tegen elkaar zeggen en wat ze denken." -
Aurélie, 26 jaar oud
-
"Elke volwassen patiënt is meer dan zijn atopisch eczeem. Het is belangrijk om hen eraan te herinneren dat ze veel andere kwaliteiten en vaardigheden hebben en dat ze goed zijn in de activiteiten die ze leuk vinden. Psychologische hulp van een gezondheidsprofessional kan nodig zijn. Aarzel niet om contact op te nemen met een specialist als je die nodig hebt."
- Joël Pacoret, Psycholoog
2. Stress
De constante jeuk bij atopisch eczeem kan leiden tot slaapproblemen, wat op zijn beurt chronische vermoeidheid kan veroorzaken. Deze vermoeidheid maakt mensen minder goed bestand tegen dagelijkse stress. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel: werk gerelateerde stress veroorzaakt een opflakkering van het eczeem, dat op zijn beurt stress veroorzaakt die gepaard gaat met rode vlekken, enzovoort.
"De jeuk verstoort echt mijn slaap. Ik slaap niet goed omdat ik bang ben om mezelf te krabben en wakker te worden met een droge huid. En als ik slaap, word ik wakker omdat ik aan het krabben ben. Het is een soort neerwaartse spiraal. Maar als mijn huid in orde is, slaap ik goed." -
Aurélie, 26 jaar
"Als mijn eczeem opflakkert, word ik 's nachts wakker van de jeuk. Soms krab ik tot ik bloed." -
Jules, 22 jaar
3. Vermijdingsgedrag
In zeer ongewone gevallen kan eczeem leiden tot sociale isolatie. Mensen met eczeem kunnen sociale activiteiten gaan vermijden uit angst voor de jeuk en zichtbare vlekken. Zelfs in warm weer kan men zich genoodzaakt voelen om kleding te dragen die het eczeem bedekt. Sommigen overwegen zelfs een carrièreswitch of accepteren nachtwerk om de blikken van anderen te vermijden.
-
"Twee dingen zijn hier belangrijk. Ten eerste is het doel van de behandeling om terug te keren naar een normaal leven. Het is de plicht van zorgverleners om patiënten hierbij te helpen. Ten tweede moet de patiënt niet aarzelen om met zijn collega's te praten over zijn ziekte, de symptomen en de mogelijke gevolgen ervan, terwijl hij hen geruststelt over de kwaliteit van zijn werk. Een dergelijke houding vereist moed, aanvaarding en openheid voor de ziekte." -
Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, dermatoloog
Bespreek je aandoening met collega's of leidinggevenden: open communicatie kan misverstanden over atopisch eczeem, zoals de aanname dat het besmettelijk is, wegnemen.
Is je werkomgeving ongeschikt? Zoek hulp van een bedrijfsarts voor een geschikte werkomgeving, rekening houdend met factoren die het eczeem kunnen verergeren, zoals airconditioning of stoffige ruimtes.
Een carrièreswitch: zoals geadviseerd door psycholoog Joël Pacoret, om te zorgen dat je werk geen negatief effect heeft op het eczeem. "Als een carrièreswitch je helpt om beter te leven en je evenwicht te vinden, respecteer dan die beslissing." - Joël Pacoret, psycholoog (Frankrijk)
1. Problemen met zelfbeeld
Atopisch eczeem is een veel voorkomende huidaandoening die meer aandacht verdient. Er verschijnen rode, soms dikke en schilferige vlekken, die onterecht kunnen worden gezien als een teken van slechte hygiëne of zelfs een besmettelijke aandoening.
Voor sommigen is het een deel van hun leven geworden en hebben ze het geaccepteerd. Er zijn ook mensen die zich ervoor schamen en hun eczeem met alle mogelijke middelen proberen te verbergen. Opvallend is dat bijna 70% van de patiënten aangeeft dat atopisch eczeem een negatieve invloed heeft op hun stemming en zelfvertrouwen.
"Als kind kreeg ik vaak te horen dat ik heksenhanden had, omdat ze zo rimpelig waren. Ik schaamde me ervoor en verstopte ze. Die opmerkingen hebben me diep gekwetst, denk ik, want vandaag de dag verstop ik mijn handen nog steeds zoveel mogelijk. Nu krijg ik de vraag: "Wat is er met je handen?". Ik lach en leg uit dat het eczeem is. C'est la vie!" -
Elisa, 26 jaar
"Als kind moesten we vaak elkaars hand vasthouden in de rij. Maar mijn klasgenootjes wilden nooit mijn hand vasthouden, omdat ze altijd erg droog waren. Ze dachten waarschijnlijk dat mijn handen vies waren. Zelfs mijn leraren maakten er opmerkingen over! "Je kunt niet zo blijven rondlopen! Je bent helemaal rood! Stop met krabben." Zulke opmerkingen blijven hangen, zeker als je kind bent. -
Aurélie, 26 jaar
-
"Mensen met atopisch eczeem zijn vaak gevoelig voor de blik van anderen. Meditatie, yoga en andere op mindfulness-activiteiten kunnen nuttig zijn. Ze helpen je te beseffen dat je niet bent wat anderen over je zeggen of denken. Je bent veel meer dan dat."
- Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, Dermatoloog
2. Sociaal leven
Het gevoel van ongemak over hun eigen huid kan diepe sporen nalaten bij sommige volwassenen met atopisch eczeem. Dit leidt er vaak toe dat ze zichzelf bewust terugtrekken uit bepaalde activiteiten of relaties, uit angst om hun huidaandoening of ongemak te tonen.
Vaak ontwikkelen de meeste volwassenen met een atopische huid een soort veerkracht en innerlijke kracht die hun helpen de zaken in perspectief te zien en met hun situatie om te gaan.
- 52% van de mensen met eczeem kiest ervoor om niet deel te nemen aan sociale activiteiten, 37% vermijdt zonnen en zout water en 33% vermijdt seksueel contact.
"Vorig jaar tijdens de zomervakantie kreeg ik een zware eczeemaanval. Mijn hele handen waren bedekt, de huid was gespleten en er was overal pus. Ik kon niets zelf doen, want mijn handen deden pijn zodra ik iets aanraakte en ik voelde me zo lelijk. Maar ik hield me vast aan mijn behandeling en dat alles binnen een paar dagen beter zou gaan. En inderdaad, het was snel voorbij."
"Door mij vorm van eczeem kon ik niet met vrienden gaan duiken. Ik wist dat het zout water mijn handen te veel pijn zou doen. Dat is niet opgeven, het is gewoon de realiteit. Ik doe wat ik moet doen voor mijn huid. Ik besef zelfs niet eens meer hoe vervelend het kan zijn." -
Elisa, 26 Jaar
Toiletartikelen, make-up, parfum en kleding: niet alle producten zijn geschikt voor mensen met atopisch eczeem. Het is niet altijd eenvoudig om modieuze of geliefde producten opzij te zetten als ze niet geschikt zijn voor deze huidconditie.
Gelukkig staan volwassenen met atopisch eczeem vaak open voor het gebruik van specifieke, op hun behoeften afgestemde producten. Ze omarmen eerder een huidverzorgingsroutine die speciaal voor hun situatie is ontwikkeld, rekening houdend met de unieke behoeften van hun huid.
"Ik vermijd parfumhoudende of plantaardige douchegel. Bij kledij vermijd ik bepaalde soorten stoffen omdat ze mijn huid niet laten ademen en het jeukt." -
Elisa, 26 jaar
"Ik moet altijd oppassen met wat ik op mijn huid smeer. Mijn dermatoloog heeft zelfs gezegd dat ik geen make-up mag dragen, en al helemaal geen foundation, omdat het mijn huid te veel uitdroogt. Maar het is toch het enige wat ik kan gebruiken om de rode vlekken op mijn gezicht te verbergen." -
Aurélie, 26 jaar
"Ik let op tijdens het wassen van kledij. Ik kies altijd de juiste wasmiddel en gebruik geen wasverzachter. Ik heb gemerkt dat sommige producten huiduitslag veroorzaken. Het is beter om voorzichtig te zijn." -
Jules, 22 jaar
-
"Om voor hun huid te zorgen, moeten sommige patiënten hun gewoontes veranderen. Dit kan lastig zijn en vergt motivatie. Het kost tijd om hun levensstijl aan te passen, omdat deze ziekte een impact heeft op hun dagelijks leven.
Kleine doelen stellen kan helpen om terug nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Dit kan bijvoorbeeld zijn om weer panty's te dragen of om terug een ring te kunnen dragen.
Zich voor hun plezier om hun huid bekommeren, heeft weinig zin voor veel patiënten en is ook niet erg effectief. Als de verzorging en behandelingen een doel hebben, werken ze beter."-
Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, Dermatoloog
1. Meer leren over je aandoening
Veel mensen met eczeem kennen hun aandoening niet voldoende. Ze geloven vaak in misvattingen zoals 'het komt door stress' of 'je kunt er niets aan doen'. Het is belangrijk om hulp te zoeken bij een specialist, zoals een dermatoloog of psycholoog. Zij kunnen een nauwkeurige diagnose stellen en een behandeling op maat maken. Deze behandeling kan de symptomen verminderen en het dagelijks leven verbeteren.
2. De juiste dagelijkse verzorging
Naast wat de dokter voorschrijft, is de dagelijkse verzorging van je huid erg belangrijk.
Gebruik de juiste doucheolie, smeer elke dag een verzachtende crème, en pas eventueel je dieet aan. Je dokter en apotheker zijn de beste adviseurs voor huidverzorgingsproducten. Het is ook een goed idee om contact op te nemen met patiëntenverenigingen die zich inzetten voor mensen met eczeem.
Voor meer informatie, lees ons artikel over het aanpakken van atopisch eczeem.
"Ik ben mijn ouders dankbaar voor de manier waarop ik nu met mijn eczeem omga. Ze zijn er altijd voor me geweest en hebben me de juiste stappen geleerd, zoals het dagelijks aanbrengen van crème.
Ik kon al snel zelfstandig mijn huid verzorgen. Tegenwoordig is het een gewoonte. Ik breng altijd crème aan wanneer ik uit de douche kom. Ik heb altijd handcrème in mijn tas en een steroïde crème voor de rode plekken." -
Elisa, 26 jaar
"Crème smeren na het douchen is een vast onderdeel van mijn dag. Het is niet iets wat ik erg vind, maar gewoon een automatisme. En het is nog goed voor mijn huid ook: het houdt het gehydrateerd en voorkomt jeuk. Dus ik doe het, elke dag zonder uitzondering." -
Jules, 22 jaar
3. Praat over je eczeem
Het is beter om open te zijn over je eczeem in plaats van het te verbergen. Leg anderen uit wat eczeem is en wat er gebeurt tijdens een opflakkering. Het is belangrijk om duidelijk te maken dat het niet besmettelijk is. Door onwetendheid en angst weg te nemen, help je zowel jezelf als anderen.
"Als mensen me vragen wat eczeem is, zeg ik gewoon dat ik last heb van rode plekken die vreselijk jeuken. Meer hoeven ze niet te weten." -
Jules, 22 jaar
4. Vermoeidheid Effectief Aanpakken
Tijdens een aanval van eczeem kunnen topische corticosteroïden nodig zijn voor symptoomverlichting. Volg het advies van je arts op om deze effectief te gebruiken, wat kan helpen bij beter slapen en energieker voelen.
Lichaamsbeweging is ook goed om je slaap te verbeteren en stress te verminderen. Technieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en hartcoherentie kunnen nuttig zijn. Bespreek eventuele aanvullende medicatie die vermoeidheid kan verminderen met je arts.
5. Werk aan Zelfvertrouwen
Zie je eczeem niet als iets wat je definieert. Het is een deel van je, maar je kunt er ook positieve eigenschappen door ontwikkelen, zoals veerkracht en tolerantie. Laat eczeem je leven niet overheersen.
Zoek andere interesses om je af te leiden, zoals sport of kunst, of sluit je aan bij een club om mensen met vergelijkbare interesses te ontmoeten. Door je talenten te ontwikkelen en nieuwe dingen te proberen, verbeter je je zelfvertrouwen en vind je een evenwicht.
Onthoud: je huidaandoening belet je niet succesvol te zijn. Velen hebben succes geboekt ondanks hun eczeem.
"Eczeem is een deel van je leven, maar het hoeft je leven niet te bepalen. Het weerhoud je niet van een liefdesrelatie, vriendschappen, plezier maken, of werk te vinden.
Er is geen reden om je anders of minderwaardig te voelen door deze huidaandoening. Eczeem komt zelfs vrij vaak voor en is helemaal niet ernstig. Het is geen levensbedreigende aandoening, al kan het soms vervelend zijn." -
Elisa, 26 jaar
"Eczeem is geen schande. Je mag trots zijn op wie je bent, met eczeem en al. Vaak zit het probleem meer in ons eigen hoofd dan in de realiteit. We focussen op onze eczeemhuid en denken dat iedereen ernaar staart. Maar de meeste mensen zullen er waarschijnlijk niet eens op letten." -Aurélie, 26 jaar
"Mijn eczeem hindert me eigenlijk niet echt. Ik ben eraan gewend, en mijn familie ook. Er zijn genoeg middelen om mijn huid te kalmeren. En het is er ook niet altijd: het komt en gaat." -Jules, 22 jaar
-
De oplossing zit in jezelf. Geloof in je capaciteiten, en je zult bereiken wat je wilt.
Dr. Magali Bourrel-Bouttaz, Dermatoloog
