Mijn huid begrijpen
Het dragen van een mondmasker is een essentieel onderdeel geworden in de strijd tegen de Covid-19-epidemie.
Het dragen van een mondmasker gedurende de hele dag kan de huidbarrière veranderen en ongewenste bijwerkingen veroorzaken: irritatie, een droge huid, roodheid, jeuk, tintelingen, een trekkerig gevoel en zelfs acne-uitbraken bij mensen die er gevoelig voor zijn (vaak ‘maskne’ genoemd = masker + acne) ...
Dit geldt nog meer als je al een gevoelige of reactieve huid hebt, die dus vatbaarder is voor irritatie.
Het dragen van een mondmasker kan onverwachte huidreacties veroorzaken of een bestaande huidaandoening (acne, couperose, seborroïsche dermatitis, atopische dermatitis) verergeren.
Hier zijn enkele dermatologische tips om te begrijpen waarom een mondmasker veranderingen in je huid veroorzaakt, om je huidbarrière te verzorgen en om de bijwerkingen van het dragen van het masker te voorkomen.
- Mondmaskers maken nu deel uit van ons dagelijks leven en blijven absoluut noodzakelijk, maar brengen een echte ecobiologische verandering in de huid teweeg. We beschouwen de huid als een levend ecosysteem in permanente interactie met haar omgeving. De gezichtshuid is er niet aan gewend om bedekt te zijn met een masker. Hierdoor ontstaat een semi-occlusieve omgeving die natuurlijke externe uitwisselingen voorkomt (vochtigheid, UV, zuurstof...). De huid reageert dus anders met haar omgeving: in plaats van in contact te komen met de zuurstof in de lucht, is ze ‘opgesloten’ in een warme en vochtige omgeving, rijk aan koolstofdioxide (CO2) dat vrijkomt door de ademhaling. Deze semi-occlusieve omgeving kan ernstige huidaandoeningen veroorzaken, die verband houden met maceratie.
- Uit een Chinees onderzoek bij 407 zorgverleners blijkt dat 49% van hen huidreacties rapporteerde die werden veroorzaakt door het dragen van een mondmasker. Jeuk (14,9% van de gevallen), roodheid (12,6%) en een droge huid (11,6%) zijn de meest voorkomende verschijnselen. Bovendien meldde 43,6% van de mensen met acne, 100% van de mensen met couperose en 37,5% van de mensen met seborroïsche dermatitis een verergering van hun aandoening1.
1Zuo Y, Hua W, Luo Y, et al. Skin reactions of N95 masks and medial masks among health-care personnel: A self-report questionnaire survey in China. Contact Dermatitis. (2020)
-
Door een mondmasker te dragen ontstaat er huidafsluiting en maceratie, wat de door wrijving veroorzaakte irritatie verergert. Het masker creëert een warme, vochtige omgeving die bevorderlijk is voor de productie van talg en het verschijnen van puistjes (acne of inflammatoire laesies).
Welke bijwerkingen heeft het dragen van een mondmasker op je huid?
Het dragen van een mondmasker blijkt de huidbarrière te verslechteren: door nieuwe huidreacties te veroorzaken of door bestaande huidaandoeningen (acne, couperose, seborroïsche dermatitis, atopische dermatitis) te verergeren. Elke huid is uniek en reageert op haar eigen manier.
Op een gezonde huid: irritaties in verband met wrijving
Het dragen van het mondmasker zorgt voor wrijving die irritatie kan veroorzaken. De gezichtshuid is dunner en reageert slecht op wrijving. Praten, hoesten of zelfs het opzetten van het masker veroorzaakt veel wrijving. Afhankelijk van de gevoeligheid van je huid kan herhaaldelijk wrijven irritatie veroorzaken. Studies, uitgevoerd door gezondheidsprofessionals, geven aan dat irritatie alle contactpunten beïnvloedt, zoals de neus, kin, wangen, onder de ogen en achter de oren.
Bovendien houdt het masker stof en onzuiverheden vast die de irritatie kan verergeren.
Op een huid die al gevoelig is voor onevenwichtigheden: een verergering van bestaande huidaandoeningen
Het occlusieve effect van het mondmasker op de huid bevordert ook de transpiratie. De combinatie van wrijven en maceratie kan de huidbarrière beïnvloeden en leiden tot:
- Puistjes
- Een droge huid of contactdermatitis
- Jeuk
- Zichtbare roodheid op wrijvingsgebieden (puistjes, couperose)
- Schaafwondjes op de neus, de wangen en de kin (seborroïsche dermatitis)2
Een Chinese studie toont aan dat een droge/trekkerige huid (70,3%) en een schilferende huid (62,2%) de meest voorkomende huidbeschadigingen zijn3.
Bovendien blijkt uit een Poolse studie dat het dragen van een masker in 19,6% van de gevallen gepaard gaat met jeuk, vooral bij mensen met een gevoelige huid en een aanleg voor atopie4.
2S. Giacalone A. Minuti C. B. Spigariolo E. Passoni G. Nazzaro, Facial dermatoses in the general population due to wearing of personal protective masks during the COVID‐19 pandemic: first observations after lockdown, Clinical and Experimental Dermatology (2020)
3Lan J, Song Z, Miao X, Li H, Li Y, Dong L, Yang J, An X, Zhang Y, Yang L, Zhou N, Yang L, Li J, Cao J, Wang J, Tao J, Skin damage among healthcare workers managing coronavirus disease-2019, Journal of the American Academy of Dermatology (2020)
4Szepietowski JC, Matusiak Ł, Szepietowska M, et al. Face mask-induced itch: a self-questionnaire study of 2.315 responders during the COVID-19 pandemic. Acta Derm Venereol. (2020)
Maskne
Door te ademen in een mondmasker ontstaat er warmte en vocht, wat resulteert in een verhoogde talgproductie. In deze semi-occlusieve, warme en vochtige omgeving kan talg gemakkelijk worden aangetast (dit wordt talgoxidatie genoemd) en kan bacteriële proliferatie optreden.
Hierdoor kunnen er puistjes en vlekjes ontstaan, vooral op de kin en symmetrisch op de kaken, soms op de neus. Misschien heb je al gehoord van ‘maskne’. Deze kwaal verwijst naar de typische acne die veroorzaakt wordt door het dragen van een mondmasker en die vooral voorkomt bij mensen met een vette, acnegevoelige huid.
Klik hier voor meer informatie over maskne.
Uit een recent onderzoek in China blijkt dat deze uitbraak van acne werd waargenomen wanneer het masker langdurig wordt gedragen (>4 uur per dag gedurende meer dan 2 maanden)5.
5Han C, Shi J, Chen Y, et al. Increased flare of acne caused by long-time mask wearing during COVID-19 pandemic among general population. Dermatol Ther. (2020)
Zachte dagelijkse reiniging
Het is nu meer dan ooit noodzakelijk om een uiterst doeltreffende reiniger te gebruiken die zowel zacht als beschermend is voor de huidbarrière.
Een van de beste manieren om de effecten van het mondmasker te voorkomen, is je gezicht twee keer per dag zorgvuldig te reinigen, ‘s ochtends en ‘s avonds, bij voorkeur met lauw water, om de huidbarrière niet verder te irriteren.
De reiniging verwijdert zweet en overtollig vet, verwijdert de aangetaste talg, onzuiverheden en dode cellen en voorkomt zo mogelijke puistjes en verstopte poriën.
Wij raden je vooral aan je gezicht te reinigen met micellair water.
Tip: Het micellaire water Sensibio H2O verwijdert meer dan 98% van de make-up, vuildeeltjes en pollen, terwijl het de huid helpt bij het reguleren van haar ontstekingsreactie.
Dagelijkse verzorgingsroutine
Het is ook zeer belangrijk om een regelmatige dagelijkse huidverzorgingsroutine aan te nemen, aangepast aan de gevoeligheid van elke huid.
Om de huid te beschermen tegen huidbeschadiging door het langdurig dragen van een mondmasker, raden dermatologen aan om ‘s ochtends en ‘s avonds een verzachtende of hydraterende crème aan te brengen die aangepast is aan je huidtype. Doe dit bij voorkeur 30 minuten voor je het mondmasker opzet, zodat de crème goed in de huid kan dringen.
Kies ‘s ochtends een lichte hydraterende crème om je huid te beschermen en tegelijk het risico op occlusie te beperken. Je huid zal immers blootgesteld worden aan de warmte en het vocht van het masker.
Breng ‘s avonds je gebruikelijke gezichtsverzorging aan.
Als je een gevoelige of reactieve huid hebt, vergeet dan niet om ze goed te hydrateren. Zo bescherm je ze tegen de wrijving van het masker, herstel je de hydrolipidenfilm en bouw je de huidbarrière weer op.
Als je last hebt van acne of maskne, gebruik je best een crème voor de huid met neiging tot acne die is samengesteld voor de gevoelige huid. Die helpt je om de productie en aantasting van talg te verminderen, onzuiverheden te verwijderen en tegelijkertijd de huid te kalmeren en te hydrateren.
Tip: Als je mondmasker roodheid of irritatie veroorzaakt, gebruik dan Sensibio Defensive. Als je gebruikelijke roodheid wordt verergerd door het masker, kies dan Sensibio AR. Als je een acnegevoelige huid hebt, is Sébium Sensitive ideaal voor jou.
Aanvullend bewijs van het belang van een goede hygiëne (vooral van handen en gezicht) om de overdracht van Covid-19 te voorkomen
Ten slotte kan het Covid-19-virus volgens een recente studie 9 uur op de huid overleven, vergeleken met ongeveer 2 uur voor het influenza A-virus6.
Dit bevestigt het belang van het frequent wassen van de handen en het grondig reinigen van het gezicht (en de blootgestelde zones van het lichaam).
6Ryohei Hirose, Hiroshi Ikegaya, Yuji Naito, Naoto Watanabe, Takuma Yoshida, Risa Bandou, Tomo Daidoji, Yoshito Itoh, Takaaki Nakaya, Survival of SARS-CoV-2 and influenza virus on the human skin: Importance of hand hygiene in COVID-19, Clinical Infectious Diseases, ciaa1517. Zie hier.
Om huidirritatie te voorkomen of te beperken, kies je een mondmasker dat het beste bij je past. De experts zijn het niet eens over dit onderwerp. Er is geen absolute regel: de keuze hangt af van de gevoeligheid van je huid. Als je een gevoelige huid hebt, is het aan te raden om verschillende soorten maskers uit te proberen om het masker te vinden dat je het minst onaangename gevoel geeft (jeuk, tintelingen enzovoort).
Vergeet niet om je masker elke 4 uur te vervangen en het veilig weg te gooien in een gesloten zakje om het risico op besmetting te beperken. Als je een katoenen masker draagt, was het dan minstens 30 minuten op 60°C.
Make-up in combinatie met een mondmasker?
Weet je nog dat door het occlusieve effect van het mondmasker, make-up de kans op verstopte poriën en het ontstaan van onvolkomenheden vergroot? Daarom geef je best de voorkeur aan niet-occlusieve producten, geformuleerd voor een gevoelige, intolerante of acnegevoelige huid. Vergeet niet om elke avond je make-up zorgvuldig te verwijderen met een zacht product en je gezicht grondig te reinigen.
Dagelijks reinigen zonder spoelen
Gevoelige huid Normale tot
Micellaire technologie
Sensibio H2O
(2 beoordelingen)
Een zuivere, ongerepte huid, tot rust gebracht en ontdaan van make-up en vervuiling.
Voor wie?
Volwassenen, Tieners
Dagelijks reinigen, af te spoelen
Gevoelige huid
D.A.F. Patent
Sensibio Gel moussant
(No opinion yet)
Schuimende micellaire gel die de natuurlijke hydratatie van de huid versterkt.
Voor wie?
Volwassenen, Tieners
Dagverzorging
Gevoelige en gesensibiliseerde huid
Defensive Technology
Sensibio Defensive
(No opinion yet)
Actief kalmerende crème die het eigen afweervermogen van de huid tegen agressie versterkt.
Voor wie?
Volwassenen, Tieners
Occasionele specifieke huidverzorging
Geïrriteerde gevoelige huid
Antalgicine-technologie
Cicabio Crème
(No opinion yet)
Herstellende en kalmerende crème
Voor wie?
Voor het hele gezin (behalve prematuren)
